Criolipólise : nova arma contra a gordura localizada

A criolipólise utiliza o congelamento para combater as células de gordura. O grande benefício do método é o fato de não requerer cortes, agulhas ou anestesia. Outros procedimentos para gordura localizada apenas diminuem a célula de gordura, sem destruir o adipócito. O tratamento alcança as gordurinhas mais difíceis de serem eliminadas (até mesmo com lipoaspiração). Abdome, flancos (pneuzinhos), parte interna das coxas e goordura das costas podem ser tratadas. Além disso, não há o risco de aumento de gordura na circulação sanguínea, como acontece com métodos como a ultracavitação, o que torna o procedimento mais seguro.

A criolipólise é feita através de um aparelho que literalmente mata as células de gordura de frio. O tratamento elimina a gordura localizada logo abaixo da pele. O aparelho, que tem uma ponteira acoplada à pele, faz a sucção dos tecidos e induz a um resfriamento controlado da gordura.

Estudos da Escola de Medicina de Harvard (EUA) deram origem à técnica, testada em 1.200 pessoas nos Estados Unidos e na Europa com um desfecho promissor: a média de perda de circunferência foi de quatro centímetros por sessão. No Brasil, a Anvisa liberou a realização do procedimento.

O equipamento ataca somente as células de gordura da região selecionada, sugando a gordura e resfriando a região a -10º C durante uma hora, sem causar danos à pele, protegida por uma película de gel durante a sessão. A baixa temperatura provoca a desagregação de gordura e danifica as células, eliminadas pelo organismo ao longo de, em média, dois a três meses. No início, o paciente sente um frio intenso, mas suportável, na região aplicada. Logo após, a sensação é de formigamento na região. Essas sensações são suportáveis e passageiras e o paciente não sente dor durante, nem depois do tratamento. As células congeladas durante o procedimento são puxadas pelo aparelho através de vácuo e são interpretadas pelo organismo como células estranhas, sendo liberadas lentamente pelo sistema linfático e metabolizadas no fígado, sem comprometer seu funcionamento.

O procedimento dura em torno de uma hora. A recuperação é imediata, restando uma vermelhidão no local tratado e um inchaço que pode durar até duas semanas. Resultados podem ser percebidos em até dois meses após a primeira aplicação. Em cada sessão perde-se cerca de 20% a 30% da gordura da região aplicada. O número de sessões varia de acordo com a espessura de gordura de cada uma e do resultado esperado pelo paciente, com média  de duas a três sessões por região. Os resultados são permanentes. desde que o paciente tome cuidados para não voltar a engordar.  

A criolipólise não é recomendada para pessoas obesas, pois o procedimento só é indicado para retirar gorduras localizadas. Pacientes com diabetes, hérnia no local a ser tratado, urticária ao frio, crioglobulinemia (doença relacionada ao frio) e gestantes não podem realizar o tratamento. Tampouco menores de 18 anos.

O intervalo entre as sessões é de seis a oito semanas, se for necessária mais de uma aplicação. Os efeitos colaterais são vermelhidão, inchaço, pontos arroxeados e dormência da pele são comuns após o tratamento e são transitórios.


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Exercícios para manter a motivação

Abdominal, flexão de braços, agachamento e elevação dos calcanhares são alguns exercícios que possibilitam, quando feitos da maneira correta, resultados práticos e rápidos irão aparecer e você se sentirá muito mais motivado (a). Se você está há muito tempo tentando praticar alguma atividade e nunca dá certo, esses exercícios vão descomplicar sua vida e te dar força para seguir qualquer outro programa.

- Abdominal: Deite num colchonete, talha ou tapete dobrados. Os joelhos flexionados e pés alinhados e apoiados no chão. A coluna vertebral deve estar bem alinhada ao chão e com quadril levemente encaixado. Estender os braços a frente do peito com as mãos unidas. Depois, é só subir e descer o tronco sem encostar a cabeça no chão e sem movimentá-la.

- Flexão de braços: Ajoelhe no colchonete, abra os braços e apóie as mãos no chão, alinhadas aos ombros. Encaixe o quadril para proteger a região lombar. Flexione os cotovelos como se fosse encostar o peito no chão.

- Agachamento: Em pé, separe as pernas alinhadas com o quadril. Agache e levante como se fosse sentar em uma cadeira. Sempre contraia o abdome na hora de agachar.

- Elevação de calcanhares: Em pé, posicione na frente de uma parede ou cadeira, com as pernas levemente fechadas. Depois, eleve os calcanhares e volte sem encostá-los no chão. Repetições Inicie a primeira semana com 5 repetições para cada exercício, um dia sim e o outro não, e, vá intercalando mais 2 ou 3 a cada semana que passa. Quando estiver completando 15 repetições, meu conselho é que você faça desta forma:

Disciplina é essencial.
 

Tratamentos de combate à celulite

 

Horas sentadas, escorregões na dieta e alguma influência genética fazem da celulite o problema de beleza mais temido no cotidiano feminino. Cerca de 85% das mulheres com mais de 35 anos convivem com ela, segundo dados da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD).

Esse tipo de inflamação está dividido em três graus, dependendo da profundidade dos buraquinhos e até da consistência da pele (mais firme ou mais flácida). No nível 1, a celulite aparece quando a pele é pressionada, enquanto no 2 nenhum estímulo é necessário para notar o problema. Já o grau 3, além de apresentar furinhos profundos, largos e em grande quantidade, pode provocar sensação de dor.

Nenhum tratamento estético contra celulite funciona sem alterações na dieta e prática de exercícios fisicos.. É preciso reduzir o consumo de açúcar e de gorduras, além de tomar muita água. Exercícios aeróbios ajudam na queima de gordura localizada, enquanto a musculação dá mais firmeza para a pele.

Mas se você está com disposição para encarar um pacote completo de combate ao problema, veja as dicas dos especialistas e escolha a melhor solução estética para deixar sua pele lisinha outra vez.

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Drenagem linfáticaIndicada para todos os graus de celulite, a drenagem linfática é uma massagem voltada a à eliminação de líquidos acumulados nos tecidos. A partir desses movimentos, toxinas e outros resíduos metabólicos também são expelidos, o que estimula a circulação sanguínea e, consequentemente, melhora o aspecto da pele como um todo. A drenagem também tem um papel importante nas regiões atingidas pela celulite porque ajuda a eliminar pequenos nódulos de gordura aprisionados no tecido. Por isso, o método costuma ser bastante eficaz no combate ao problema, além, é claro, de acabar com a sensação de inchaço.

Massagem modeladora
 Atua tanto sobre o sistema linfático quanto sobre as placas de gordura. A manipulação da gordura promove a vasodilatação, aumenta a oxigenação local e acelera a velocidade de metabolização, o que ajuda a diminuir a flacidez. Ela é indicada para todos os graus de celulite, desde que o problema esteja associado a gordura localizada - nos casos em que a celulite surge por flacidez da pele ou carga genética, a massagem modeladora não é tão eficiente.

Creme anticeluliteAinda não há uma solução definitiva contra a celulite. Os tratamentos também dependem de uma alimentação equilibrada, da prática regular de exercícios, da predisposição genética, entre outros fatores. O uso de cremes anticelulite deve estar associado a outros tratamentos e hábitos saudáveis para surtir efeito. O mercado oferece opções com retinoides, castanha da Índia, extrato de chá verde e diversas outras composições. Em geral, eles promovem a quebra da gordura local, a melhora da microcirculação e o estímulo à produção de colágeno, o que melhora a celulite.

Endermologia
"A endermologia é um tratamento não invasivo que usa um aparelho motorizado composto por um sistema de sucção e dois rolos. Os movimentos do aparelho estimulam a circulação e promovem a drenagem linfática, o que diminui a celulite. Recomendado nos graus moderados e graves, o método ainda realiza uma leve esfoliação que elimina as células mortas no local em que é aplicado. Visualmente, a pele fica com menos irregularidades e com aparência renovada.

Radiofrequência
É um dos tratamentos mais eficazes contra a celulite porque estimula a produção de colágeno, o que diminui as traves fibrosas que retraem o tecido e deixam a pele cheia de furinhos. O aparelho utiliza uma radiação eletromagnética de alta frequência que faz com que as moléculas de água se agitem, aumentando a temperatura. O procedimento não é invasivo e não traz qualquer prejuízo à pele. Além disso, é um dos mais duradouros, por reestruturar o tecido de maneira mais intensa. É indicado para todos os graus de celulite, principalmente nos casos em que há flacidez associada.

Mesoterapia
A mesoterapia é uma técnica que utiliza um coquetel de medicamentos para diminuir a gordura no local tratado. O princípio básico da técnica é a aplicação de uma pequena quantidade dessas substâncias na área a ser tratada. É fundamental associar o tratamento a um treino regular, à alta ingestão de líquidos e a uma alimentação equilibrada.

VelaShape Plus
É um equipamento que alia 4 técnicas : massagem mecânica, vacuoterapia, luz infravermelha e radiofrequência, sendo bastante eficaz para remodelagem do contorno corporal, celulite de graus brandos a moderados e redução de medidas.

Carboxiterapia
A injeção de dióxido de carbono melhora a circulação sanguínea e a oxigenação dos tecidos, fazendo com que haja melhora do aspecto da pele,  flacidez e as irregularidades decorrentes da celulite.

 

Ultrassom com lipolíticosO efeito mecânico e/ou térmico do ultrassom lipolítico tem sido bastante usado no combate à celulite e à gordura localizada. A promessa do tratamento é realizar modificações nas ligações intercelulares e aumentar a permeabilidade da membrana celular. Ele tem uma potência maior do que o ultrassom convencional e, geralmente, é acompanhado de um gel que auxilia a movimentação do aparelho e facilita a penetração da onda sônica.. Entretanto, mais estudos são necessários para provar a real eficácia do método, o que faz com que o tratamento ainda desperte desconfiança no meio médico.

Como definir a barriga sem abdominais

A competição é acirrada: de um lado, a vontade em conseguir o abdômen definido. Do outro, a preguiça em encarar o abominável sobe e desce dos abdominais. Entre um e outro, ficam você e a culpa por não dar um fim nessa situação. Mudanças na respiração, a prática de ioga, exercícios de pilates e até aqueles aparelhos que dão choques leves podem ajudar nesta missão. Confira a seguir algumas dicas.

1. Controle da respiração
O controle da respiração durante a realização de outros exercícios físicos tem como principal objetivo a estabilização do movimento. Por isso, a respiração em si não traz modificações na estética e no fortalecimento da parede abdominal. No entanto, para um indivíduo destreinado, esse estímulo pode ser suficiente para obter pequenas melhorias nesses músculos, como a diminuição da flacidez.

2. Caminhada e corrida
Os dois exercícios são excelentes aliados na definição dos músculos abdominais. Para conquistar a definição muscular desejada, três fatores são de extrema importância:
- hipertrofia dos músculos abdominais
-diminuição da porcentagem de gordura
-boa postura
A corrida e a caminhada são excelentes aliadas na diminuição da porcentagem de gordura, porque queimam calorias.

 

3. Boa postura
Ela é fundamental para eliminar a barriga. A postura inadequada pode ocorrer por um desequilíbrio muscular, evidenciado pela fraqueza da parede abdominal e pelo encurtamento da musculatura vertebral lombar e flexores do quadril. Associado a esse quadro, observa-se aumento da lordose lombar, causa frequente de quadros de lombalgia. Por isso, o fortalecimento e o alongamento das musculaturas favorecem a manutenção ou a melhora do alinhamento postural.

4. Aulas de ioga
As aulas de ioga podem ajudar na definição do abdômen. Além das técnicas respiratórias que promovem o trabalho dos músculos abdominais profundos, inúmeras posições da prática solicitam fortemente o trabalho abdominal para a estabilização dos movimentos, contribuindo para o fortalecimento da parede abdominal.

5. Pilates
Os exercícios praticados no Pilates são excelentes aliados na definição da região. Em todos eles, o principio básico é a ativação dos músculos profundos do abdômen, promovendo a correta respiração, a estabilização do centro de equilíbrio e a melhora postural. Além disso, o trabalho dos músculos superficiais do abdômen é extremamente solicitado na execução de inúmeros movimentos, contribuindo para a melhora da definição muscular.

 

6. Aulas de spinning As aulas de spinning podem favorecer o abdômen por auxiliarem na manutenção da composição corporal ou na diminuição da porcentagem de gordura. Assim como a corrida e a caminhada, trata-se de uma atividade aeróbia e que, por isso, ajuda na queima de gordura. Mas, por causa da posição sentada, é importante observar a postura e trabalhar, em conjunto, exercícios para melhorar o equilíbrio postural.

7. Alongamento
Apesar de não atuar de forma significativa na diminuição da porcentagem de gordura ou no fortalecimento abdominal, as aulas de alongamento podem auxiliar na melhora da definição muscular. Isso porque esses movimentos promovem o equilíbrio postural, fator extremamente importante também para a estética.

8. Plataforma vibratória e outros aparelhos
Os aparelhos de eletroestimulação promovem a ativação da musculatura de forma passiva, ou seja, sem que ocorra qualquer recrutamento neuromuscular para a produção do movimento. Essa técnica traz benefícios principalmente as pessoas que estão sem nenhum tipo de prática esportiva ou em reabilitação física, melhorando a tonificação muscular. Mas o ganho de força é limitado, ou seja, o impacto restringe-se à aparência.

A combinação perfeita
Não existe um exercício capaz de realizar esse objetivo. Para tonificar o abdômen, é importante conciliar exercícios de fortalecimento com sessões de treinamentos aeróbios, para diminuir a porcentagem de gordura. Além disso, é preciso trabalhar o fortalecimento e o alongamento dos músculos que mantém a postura equilibrada.

Aprenda como cuidar bem do seu pescoço

A pele do pescoço sofre com a ação do tempo tanto quanto a do rosto por causa do movimento constante a que é submetida.

Nessa região, a pele é mais fina, delicada e pobre em lipídeos, o que faz com que fique seca, menos resistente às agressões do meio externo e mais propensa à formação de rugas.

Atualmente, além dos cremes preventivos e peelings físicos e químicos, o rejuvenescimento do pescoço também pode ser feito com injeções de toxina botulínica, luz pulsada intensa e a cirurgia plástica convencional.

Indicado para mulheres entre 35 e 65 anos, a aplicação de toxina botulínia numa área triangular, bem no centro do músculo platisma, faz com que ele relaxe. Assim as pregas do pescoço se suavizam e a região logo abaixo da mandíbula se eleva. Uma aplicação malfeita de toxina botulínica no pescoço pode causar alterações da sensibilidade e problemas motores, como dificuldade de engolir, por exemplo. Sem falar no risco do rosto ficar mais puxado de um lado do que do outro...

A luz pulsada intensa é utilizada para firmar a pele e combater as manchas próprias da idade. O protocolo recomenda 3 sessões de luz pulsada, uma a cada mês, intercaladas com peeling químico na região. Os resultados são bastante satisfatórios.


No dia a dia, para evitar o envelhecimento precoce do pescoço é importante utilizar um bom hidratante, e a aplicação diária de um protetor solar, chapéus e roupas especiais para quem pratica esporte.  O sol acelera o envelhecimento da pele porque oxida e destrói as células que dão a sua consistência e qualidade, daí o aparecimento de manchas e consequentemente, da aparência envelhecida. Além do sol, o cigarro é também um grande inimigo da pele, pela produção de radicais livres.

O que você queria saber sobre peelings

( imagem meramente ilustrativa; infelizmente não é possível obter-se tal resultado milagrosos com o procedimento)

Peelings são procedimentos capazes de corrigir marcas ( cicatrizes), manchas, alteracões do envelhecimento e melhorar a aparência e a qualidade da pele. Individualmente, é o procedimento mais comum para recuperação da pele envelhecida pelo sol. Os faciais são os mais comuns, mas podem ser aplicados em qualquer parte do corpo.

O  peeling retira uma camada da pele. Quando células jovens substituem as que foram embora, a pele ganha vitalidade, brilho e aparência saudável. No processo também vão-se manchas escurecidas, rugas, icatrizes, etc

Existem vários tipos de peeling:

- químicos que utilizam o efeito químico de substâncias ( ácidos retinóico, salicílico, glicólico, Jessner, etc)

-  físicos, que fazem lixamentos e abrasões na pele ( peeling de diamante, peeling de cristal)

 - a laser, ou ressurfacing a laser, que faz a retirada da pele com a ação da energia luminosa do  Laser.

Os peelings químicos podem ser muito superficiais , superficiais , médios e profundos dependendo da região da pele que atingem.

Os peelings superficiais e muito superficiais provocam descamação fina, como se a pele tivesse sido exposta ao sol. Depois da aplicação a pele fica ressecada, avermelhada e sensivel, o que melhora em uma semana. São realizados em série, com intervalo de 2 a 4 semanas entre eles.  Trata manchas, cicatrizes e rugas superficiais. Podem ser usados ácidos retinóico, glicólico, salicílico, entre outros. O retorno às atividades normais é imediato.

Os peelings médios são usados para manchas ( inclusive colo, mãos e braços), estrias, cicatrizes e rugas mais profundas. O desconforto pós procedimento é um pouco maior : a pele fica mais avermelhada e descama bastante. O tratamento é repetido até atingir-se o resultado ideal.

Os peelings profundos são mais radicais, indicados para pele muito envelhecida e muito marcada por rugas. O tratamento é doloroso e feito sob sedação. O tempo de recuperação varia de duas a quatro semanas. Há um protocolo de cuidados pós peeling, inclusive com a realização de curativos especiais.

Os tratamentos são personalizados  e devem ser iniciados com uma  consulta médica onde serão identificados os problemas e orientados eventuais exames que vão preceder o procedimento. Depois de uma ampla explanação, será escolhido o tipo de peeling a ser aplicado. se muito superficial, superficial , médio ou profundo.

Peelings muito superficiais não precisam preparo, mas os outros dependem de um preparo proporcional a profundidade. Este preparo é realizado com cremes, que vão condicionar a pele para que não apresente manchas no pós-peeling e para que cicatrize com mais facilidade. A fase de preparo varia de 15 a 30 dias.

Os peelings mais superficiais e médios  são procedimentos de consultório, porque não necessitam de qualquer ajuda de analgésicos para serem utilizados . Já os peelings profundos devem ser executados em bloco cirúrgico.

Na próxima parte do artigo, abordaremos os peelings abrasivos.

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Vacuoterapia combate celulite e gordura localizada

Relatos históricos mostram que o uso de ventosas surgiu há mais de 300 a.C. Naquela época, utilizava-se recursos rústicos como os chifres de animais com o objetivo de tratamento e cura de doenças. Hoje em dia, existem aparelhos modernos de eletro sucção, dentre eles, chamamos a atenção para a vacuoterapia.

A Vacuoterapia é uma técnica que consiste no efeito de sucção sobre a pele através de ventosas (de acrílico ou vidro), a qual é amplamente utilizada em tratamentos estéticos, principalmente para atenuar os quadros de celulite e gordura localizada, sendo mais comumente aplicada no abdômen, costas, pernas e glúteos, apesar de não haver contra-indicações para sua utilização nas demais regiões do corpo.

Ao exercer a sucção na pele, o aparelho provoca uma pressão negativa que desacomoda, de maneira mais precisa as moléculas de gordura, facilitando a lipólise (quebra da gordura corporal). Outro efeito que a pressão negativa provoca é um aumento do fluxo sanguíneo, melhorando os problemas circulatórios, e induzindo de forma rápida o aumento da oxigenação dos tecidos, bem como uma intensa eliminação de toxinas, conseqüentemente, melhora da nutrição celular.

Este recurso também pode ser utilizado nos tecidos cicatriciais e fibrosos pós intervenções cirúrgicas, pois graças ao aporte de nutrientes, de enzimas e a eliminação dos detritos tóxicos, há a estimulação da reestruturação do tecido conjuntivo, potencializando, portanto, a recuperação do paciente.

Outra vantagem da Vacuoterapia é que a mesma pode ser associada a outros procedimentos, como o Manthus e o Cellutec, por exemplo, otimizando os resultados do tratamento.

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Você conhece a corrente russa?

A corrente russa ( ou estimulação russa) é indicada para tratamento da flacidez e celulite e pode ser aplicada a glúteos, abdome e pernas.

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O tratamento, com tecnologia de ponta, é indolor e extremamente eficiente no tratamento de fortalecimento (HIPERTONIA) muscular e modelagem corporal. Cada sessão dura de 30/40 minutos e são recomendadas 10 sessões para surtir um bom efeito.

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Por meio de um aparelho, eletrodos são acoplados na pele. Uma corrente elétrica, aplicada de forma terapêutica, vai exercer a função de enrijecer e tonificar a musculatura. A corrente elétrica é caracterizada por sua assimetria, baixa freqüência,  baixa voltagem e pequena intensidade. Além de tonificação muscular e melhora na circulação sanguínea, combate-se a celulite, flacidez e gordura localizada e aumenta-se a força muscular. Tudo acontece  passivamente.

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O procedimento leva esse nome por ter sido desenvolvido na Rússia na década de 60. Astronautas russos, ao retornarem das missões espaciais, sofriam flacidez, atrofia e fadiga muscular. Observando esse quadro, cientistas desenvolveram essa corrente para solucionar o problema no menor tempo possível.

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O procedimento não é indicado para cardiopatas, portadores de marca-passo, pacientes com flebite, embolia, varizes, tromboflebite, câncer e gestantes.

O que é carboxiterapia?

Também chamada carbox, a técnica originou-se na França e emprega a injeção de dióxido de carbono no tecido sub-cutâneo através de uma agulha bem fina e com pressão controlada.

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Suas indicações mais comuns:

- Combate a celulite;

- Remoção de gordura localizada, ajudando a reduzir medidas;

- Combate a Flacidez;
- Remoção de estrias;
- Remoção de Micro-varizes;
- Pré e pós lipoescultura, evitando fibroses;
- Remoção de olheiras;
- Rejuvescimento corporal e facial;

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Contra-Indicações:

- Gestação;
- Colagenoses (lupus, esclerodermia e dermatomiosite);
- Epilepsia;

- Hipertensão arterial aguda;

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Como Funciona:

Através da ação do dióxido de carbono, atua estimulando a formação de colágeno e novas fibras elásticas, melhorando a micro-circulação e oxigenação dos tecidos, na região aplicada, auxiliando na remoção dos nódulos causados pela celulite e auxiliando na ruptura das células de gordura.

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Seu efeito é rápido e, em alguns casos de os resultados podem ser notados  a partir da quinta sessão. São necessáriass de 10 a 20 sessões, uma ou duas vezes por semana, com duração de 15 a 30 minutos dependendo da região e do paciente.

O paciente pode retornar às suas atividades de trabalho logo após o término de cada sessão.

Recomenda-se ainda, a aplicação de sessões de drenagem linfática após 2 dias da aplicação da carboxiterapia. Não são descritos efeitos colaterais após a aplicação. Seus efeitos duram de um a seis meses após o procedimento.