O que você queria saber sobre peelings

( imagem meramente ilustrativa; infelizmente não é possível obter-se tal resultado milagrosos com o procedimento)

Peelings são procedimentos capazes de corrigir marcas ( cicatrizes), manchas, alteracões do envelhecimento e melhorar a aparência e a qualidade da pele. Individualmente, é o procedimento mais comum para recuperação da pele envelhecida pelo sol. Os faciais são os mais comuns, mas podem ser aplicados em qualquer parte do corpo.

O  peeling retira uma camada da pele. Quando células jovens substituem as que foram embora, a pele ganha vitalidade, brilho e aparência saudável. No processo também vão-se manchas escurecidas, rugas, icatrizes, etc

Existem vários tipos de peeling:

- químicos que utilizam o efeito químico de substâncias ( ácidos retinóico, salicílico, glicólico, Jessner, etc)

-  físicos, que fazem lixamentos e abrasões na pele ( peeling de diamante, peeling de cristal)

 - a laser, ou ressurfacing a laser, que faz a retirada da pele com a ação da energia luminosa do  Laser.

Os peelings químicos podem ser muito superficiais , superficiais , médios e profundos dependendo da região da pele que atingem.

Os peelings superficiais e muito superficiais provocam descamação fina, como se a pele tivesse sido exposta ao sol. Depois da aplicação a pele fica ressecada, avermelhada e sensivel, o que melhora em uma semana. São realizados em série, com intervalo de 2 a 4 semanas entre eles.  Trata manchas, cicatrizes e rugas superficiais. Podem ser usados ácidos retinóico, glicólico, salicílico, entre outros. O retorno às atividades normais é imediato.

Os peelings médios são usados para manchas ( inclusive colo, mãos e braços), estrias, cicatrizes e rugas mais profundas. O desconforto pós procedimento é um pouco maior : a pele fica mais avermelhada e descama bastante. O tratamento é repetido até atingir-se o resultado ideal.

Os peelings profundos são mais radicais, indicados para pele muito envelhecida e muito marcada por rugas. O tratamento é doloroso e feito sob sedação. O tempo de recuperação varia de duas a quatro semanas. Há um protocolo de cuidados pós peeling, inclusive com a realização de curativos especiais.

Os tratamentos são personalizados  e devem ser iniciados com uma  consulta médica onde serão identificados os problemas e orientados eventuais exames que vão preceder o procedimento. Depois de uma ampla explanação, será escolhido o tipo de peeling a ser aplicado. se muito superficial, superficial , médio ou profundo.

Peelings muito superficiais não precisam preparo, mas os outros dependem de um preparo proporcional a profundidade. Este preparo é realizado com cremes, que vão condicionar a pele para que não apresente manchas no pós-peeling e para que cicatrize com mais facilidade. A fase de preparo varia de 15 a 30 dias.

Os peelings mais superficiais e médios  são procedimentos de consultório, porque não necessitam de qualquer ajuda de analgésicos para serem utilizados . Já os peelings profundos devem ser executados em bloco cirúrgico.

Na próxima parte do artigo, abordaremos os peelings abrasivos.

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Os muitos usos da luz intensa pulsada ( IPL)

A luz pulsada consiste em um sistema de laser não-ablativo  cujo objetivo é promover dano térmico reversível, que induz a uma resposta cicatricial nas camadas mais profundas da pele ( dermes papilar e reticular), sem dano da camada mais superficial (epiderme). A epiderme é protegida por meio de um resfriamento dinâmico que ocorre antes da irradiação pulsada , resultando num aumento de temperatura  na derme papilar  suficiente para causar desnaturação térmica do colágeno com ativação e síntese de um novo colágeno.

É um procedimento rápido, eficaz, indolor e sem período de recuperação pós-tratamento. O principal efeito colateral seria hipo ou hiperpigmentação pós-inflamatória principalmente em pacientes de pele morena ou asiáticos e a formação de crostas discretas que não exigem o afastamento do paciente de suas atividades diárias.

As principais indicações são:
rejuvenescimento facial, tratamento de acne, manchas, lesões cutâneas pigmentadas benignas, cicatrizes, estrias, telangiectasias, hemangiomas, rosácea, nevo rubi, rugas superficiais,  flacidez de pele e depilação. Atualmente é um dos principais tratamentos para o rejuvenescimento facial, de braços, colo e mãos

As principais contra-indicações são: portadores de câncer, gravidez, pacientes em uso de medicação fotossensível e portadores de patologias que possam ser estimuladas pela luz, pele bronzeada, infecção ativa , pele muito ressecada e sem preparo adequado, epilepsia, e enxaqueca grave.

As sessões variam de acordo com o local a ser tratado e o nível de comprometimento do mesmo.

O principal cuidado imediato pós-sessão é a  fotoproteção adequada.

Agende uma avaliação gratuita na Clínica EME para ver se há indicação deste tratamento no seu caso
(31)2514.1860

Voce já conhece a lipoaspiração sem cortes? ( ultracavitação)

Todo mundo sabe que secar as gordurinhas não é fácil. Quando a malhação e o regime não funcionam para aquelas dobrinhas e pneuzinhos resistentes, muitas apostam na lipoaspiração.


Quem tem medo de bisturis e do pós-operatório pode contar com um tratamento que promete  salvar a silhueta: a ultracavitação,  uma solução não-invasiva para contorno corporal e a celulite.

O equipamento funciona por meio de um ultrassom potente, que atinge as células adiposas com precisão e proporciona redução efetiva da gordura sem pós-operatórios. Resultados significativos podem ser vistos já na primeira sessão, com diminuição de 1 a 5 centímetros por área tratada. A cavitação gera uma energia livre de impacto, que ajuda na quebra das células de gordura. A eliminação da gordura quebrada se dá pela urina.

O tratamento dura de  30 a 60 minutos e a paciente pode voltar as atividades rotineiras sem maiores preocupações logo após o processo. O procedimento também não causa efeitos colaterais e, em geral, são indicadas de seis a oito aplicações, uma por semana, com duração de 45 minutos cada.

Para acelerar a perda de medidas e conseguir resultados mais favoráveis, muitas vezes indica-se a complementação com drenagem linfática e eletroestimulação muscular por corrente russa, para acelerar o metabolismo dos triglicerídeos liberados ou mesoterapia com lipossomos de girassol ou radiofrequência se a pele estiver muito flácida. A partir de uma primeira avaliação, o paciente tem a indicação do que melhor se aplica ao seu caso.

O número de sessões varia de acordo com a necessidade do paciente. Homens e mulheres podem se submeter à lipocavitação sem contra-indicações. Mulheres grávidas e pessoas com doenças sistêmicas descontroladas devem evitar o tratamento.

O paciente deve tomar bastante líquido nos três primeiros dias após a sessão, além de evitar alimentos muito gordurosos.

É uma técnica classificada como definitiva, mas, como qualquer outro procedimento estético, se não forem aliados bons hábitos alimentares e exercícios físicos, o acúmulo de gordura poderá voltar. Pode ser aplicada nas regiões com maior quantidade de tecido adiposo como abdômen, braços, coxas e costas.

As sessões partem do valor de R$ 100,00 ( ultracavitação + 15 minutos de drenagem linfática manual)

Agende um horário para avaliação gratuita e sem compromisso para o profissional avaliar se a técnica é indicada para o seu caso.

O telefone da Clínica EME é 2514.1860

Salada crocante anti stress

1 xíc. de feijão manteiga ou branco cozido, lavado
1 pepino japonês cortado em quatro, ao comprido, fatiado
1 pimentão vermelho, pequeno, fatiado
1 pimentão amarelo, pequeno, fatiado
½ cebola roxa, fatiada, picada
1 tomate, italiano, picado
¼ de xíc. de queijo minas, light, picado (30 g)
Molho
1 C.S. de azeite
2 C.S. de vinagre de vinho tinto
1 pitada de orégano
1 pitada de sal e pimenta em pó

Modo de fazer 

Numa tigela média, junte o feijão, o pepino, os pimentões, a cebola, o tomate e o queijo. Misture todos os ingredientes delicadamente.
À parte, em outra tigela pequena, bata o azeite com o vinagre e o orégano. Tempere com o sal e a pimenta. Transfira para a tigela da salada e misture. Divida em tigelas individuais e sirva.

Informações nutricionais (1 tigela)
200 g, 114 Cal., 5 g de Gord. Total, 1,2 g de Gord. Sat., 0 g de Gord. Trans, 4 mg de Colest., 297  mg de Sódio, 16 g de Carb. Total, 4 g de Açúcar Total, 4 g de Fibra, 5,7 g de Prot., 0 g de Álcool, 101 mg de Cálcio

Receita divulgada pelo Vigilantes do Peso

Banana da terra assada no abacaxi

 

 

1 c.c. de manteiga sem sal
2 bananas-da-terra firmes, descascadas fatiadas
½ xíc. de suco de abacaxi natural
1 pitada de sal

Derreta a manteiga numa frigideira antiaderente em fogo médio. Acrescente a banana numa única camada e cozinhe virando para dourar nos dois lados, por 10 minutos. Regue com o suco de abacaxi e tempere com uma pitada de sal. Continue a cozinhar, até o líquido evapore por completo, por cerca de 4 minutos.

Informações nutricionais ( ½ xíc.)
134 Cal., 1 g de Gord. Total, 1 g de Gord. Sat., 0 g de Gord. Trans, 3 mg de Colest., 77 mg de Sódio, 33 g de Carb. Total, 17 g de Açúcar Total, 2 g de Fibra, 1 g de Prot., 0 g Álcool, 7 mg de Cálcio


Receita divulgada pelos Vigilantes do Peso

Excesso de peso : escolha o caminho certo

No Brasil, a obesidade atinge 38 milhões de adultos com mais de 20 anos e vem crescendo de modo assustador entre crianças e adolescentes. As causas são multifatoriais, entre as mais importantes estão o aumento do consumo de alimentos industrializados, a ingestão de grande quantidade de açúcar e gordura e o estilo de vida sedentário. Além do isolamento social e entraves na qualidade de vida, o excesso de peso facilita o aparecimento de doenças crônicas como a hipertensão e diabetes.

O combate ideal a essa condição requer uma abordagem multidisciplinar e responsável, pois deve ser uma combinação de redução da quantidade de alimentos ingeridos e estímulos ao aumento de consumo metabólico, através de atividades físicas regulares e pequenas mudanças no estilo de vida, além do incentivo e acompanhamento médico.  

Centenas de dietas prometem um emagrecimento rápido. Entretanto nenhuma delas é sustentável a médio prazo, pois não se consegue manter a privação e sacrifício alimentares por muito tempo. Não existem milagres: a abordagem mais saudável, preconizada como tratamento ideal da obesidade é a  reeducação alimentar. A  alimentação balanceada vem sendo apontada como o grande “segredo” para perder peso e ter uma vida saudável, livre de doenças e do efeito sanfona. Trata-se de mudança de hábitos de vida, preservando a cultura, os gostos do paciente e, principalmente, o prazer de se alimentar. O mais importante eue a pessoa mantenha o prazer de se alimentar .

Reeducação alimentar não significa parar de comer ou se alimentar exclusivamente de alimentos light, frutas, verduras e legumes. Pelo contrário, é aprender como comer de tudo, desde que sem exageros e de forma equilibrada.

Mudar hábitos não é fácil, requer esforço, disciplina e orientação técnica adequada. Mas quando o objetivo é a preservação da saúde e melhoria da qualidade de vida, qualquer esforço vale a pena.

Comer de tudo para um emagrecimento saudável

 

A melhor opção para um emagrecimento saudável é equilibrar o prato e a mente.

Frutas, legumes e hortaliças devem ser incluídos nas refeições, pois estes alimentos são essenciais para o bom funcionamento do nosso corpo. 

Deve-se estipular horários rígidos para comer. É aconselhável um intervalo de três, no máximo quatro horas entre as refeições. Entretanto,  é necessário diminuir as porções e dividir os alimentos ao longo do dia.

A regra básica do emagrecimento é aumentar o gasto de energia e diminuir o consumo calórico. Assim, atividades como natação, musculação, dança, pilates, corridas são essenciais no programa de dieta.  Além de liberarem endorfinas que melhoram o nosso humor, aumentam a massa magra e diminuem a gordura, o que é fundamental para um corpo magro e definido.

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Para emagrecer com saúde:

• Não ter pressa para emagrecer
• Mudar gradativamente a relação com os alimentos
• Se não é hábito comer frutas e vegetais, comece com pequenas porções
• Controlar a ansiedade. Comer devagar e repousar os talheres entre as garfadas, mastigando bem os alimentos
• Beber pelo menos 2 litros de água por dia
• Estipular horários para as refeições, de três em três ou quatro em quatro horas
• Não deixar de comer o que gosta, mas diminuir a quantidade
• Ter determinação e persistência. Se você não ganhou todos os quilos extras de um dia para outro, também não vai perdê-los na velocidade pretendida.

A única pessoa que pode fazer o milagre de emagrecer é você mesma. Atitude, força de vontade e determinação são fundamentais.

Proibido o uso de inibidores de apetite pela ANVISA

Ontem, 04/10, a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) decidiu pela retirada dos medicamentos inibidores de apetite do tipo anfetamínico do mercado e pela manutenção da sibutramina como medicamento para o tratamento da obesidade.

Os medicamentos femproporex, mazindol e anfepramona terão seus registros cancelados, ficando proibida a sua produção, o comércio, a manipulação e o uso destes produtos, informou a Anvisa. Estes três medicamentos são do grupo denominado inibidores de apetite do tipo anfetamínico.

Segundo a ANVISA, o uso dos anfetamínicos está baseado na prática clínica , que é o tipo de evidência menos consistente e menos segura para registro de medicamentos.

A sibutramina foi mantida no mercado com a inclusão de novas exigência e mais restrições para o uso do produto. Um das restrições que será estabelecida é a descontinuidade do uso da sibutramina em pacientes que não tiverem resultados após quatro semanas de uso do produto

 

Fonte: Jornal O Globo, 04/10/2011

Ótimas razões para você aderir ao pilates

1 – Pilates é um exercício para o corpo inteiro

2 – Adapta-se a diferentes níveis de aptidão e necessidades

3 – Cria força sem massa

4 – Aumenta a flexibilidade

5 – Desenvolve a força das costas, abdome e assoalho pélvico

6 – Melhora a postura

7 – Aumenta a Energia

8 – Promove a perda de peso a longo prazo e enxuga a barriga

9 – Aumenta a consciência corporal – Conexão Corpo/Mente

Os princípios de Pilates – centralização, concentração, controle, precisão, respiração e fluxo – são os principais conceitos que usamos para integrar corpo e mente.


Turmas de pilates com preços super promocionais em outubro. Confira!!!

Sucos : saúde líquida e certa

Couve + laranja

 Suco de 1 laranja
 1 folha de couve
 ½ copo (100 ml) de água
 Gelo a gosto

Bata no liquidificador. Beba em seguida.
Rende: 1 copo

Limão + hortelã

Suco de 1 limão
½ xíc. (chá) de hortelã fresca
1 copo (200 ml) de água
Gelo e adoçante a gosto

Bata no liquidificador. Beba em seguida.
Rende: 1 copo

Calmante 

 1 cenoura
 1 maçã
 1/2 molho de alface (talo incluso)
 1 limão inteiro (polpa e casca)

Bata no liquidificador. Beba em seguida.
Rende uma porção


Desintoxicante

1 cenoura
1 pepino (com casca)
1/2 beterraba crua
1 xícara de hortelã
1 limão inteiro (polpa e casca)

Bata no liquidificador. Beba em seguida. Rende uma porção.

Alimentos ricos em fibras x alimentos antioxidantes

Beleza não tem idade

A terceira idade chega com o charme da experiência... E assim, nada mais comum que a preocupação com a saúde e o bem estar. Hoje, 7,4% dos brasileiros possuem idade superior a 65 anos, ou seja, são mais de 190 milhões de idosos no país. A expectativa é de um crescimento médio de 3,2% ao ano para as próximas décadas, segundo dados do IBGE. Tamanho crescimento se dá pelo alinhamento da ciência com a tecnologia em prol de um envelhecimento mais saudável e prazeroso. Já aposentados, com filhos criados, alguns deles viúvos em busca de novos relacionamentos afetivos, não querem se entregar às tristezas e recordações e desejam iniciar nova fase de vida em grande estilo. aes e alguns deles iniciando novas aho ou sangram.a terceira idade.Sem querer perder espaço na sociedade e priorizando o próprio bem estar, eles apelam cada vez mais para cosméticos e protocolos específicos que prolongam a vida e aumentam a auto estima.

Procedimentos que envolvem perda de peso, de gordura localizada, diminuição da flacidez, retirada de manchas e atenuação das rugas fazem parte da preferência dos tratamentos na terceira idade – peelings para amenizar rugas, tratamentos de clareamento da pele,  botox, tratamento lipolítico (para a queima de gordura), radiofrequência facial, são alguns exemplos. O desenvolvimento dos procedimentos estéticos sem necessidade de cirurgias facilitou em muito os cuidados com o corpo na terceira idade.

Outros cuidados são diários e devem se transformar em rotina doméstica : atividades físicas ( caminhada, natação, pilates) para aqueles que não têm contraindicação para a prática; cuidados com a alimentação que devem incluir pouco sal, verduras e frutas e beber pelo menos oito copos de água ao dia. Protetores solares e cremes contribuem para a hidratação e bom aspecto da pele, que deve ser sempre observada à procura de manchas ou verrugas que subitamente aumentam de tamanho ou sangram. Nesses casos, o médico deve ser consultado. Leituras, palavras cruzadas e jogos de memória garantem um bom funcionamento da mente. Também a busca do equilíbrio interior e físico e as atividades sociais em grupo são essenciais para um envelhecimento saudável. Estar bem consigo mesmo é essencial para estar bem com os outros e não se isolar nesta fase da vida.

     

Alimentos termogênicos

Fonte: Revista IstoÉ

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Depilação a laser - preços imperdíveis

PROMOÇÃO DE INAUGURAÇÃO

buço + axila = 10 x R$ 63,00

perna completa = 10 x R$ 223,00

virilha completa + axila = 10 x R$ 99,00

buço + queixo = 10 x R$ 40,00

entrevista com Maria Paula Alvim

3a. feira, dia 13/09, às 14 horas, entrevista ao vivo com Dra. Maria Paula Alvim, diretora técnica da EME sobre os cuidados com a pele na primavera para o programa de variedades Revista BH News na TV BH NEWS, canal 09 da NET.
A entrevista também poderá ser acessada através do site http://www.bhnews.tv.br/